【話題】どこが太るか一目ですぐに分かるボディマップが有能すぎるww

【話題】どこが太るか一目で分かるボディマップが・・

 

最近太っちゃったなあっ~

ダイエットしてるのに痩せられない!

なんて方に朗報です^^

 

何を食べたら体のどこが太るのかが一目でわかる
「ボディマップ」をご存知ですか??

 

 

●デコルテ
ホットミルク

 

●腕
肉の脂身、生クリーム、バター、アイス
(原材料が乳製品のクリーム)

 

●バスト
チーズ、赤身肉、魚

 

●お腹
米、総菜パン、生野菜、せんべい、納豆、かぼちゃ

 

●下っ腹
パン、ラーメン、麺類、和菓子(あんこ系)、砂糖(飴など)
さつまいも、ドライフルーツ、葉野菜、ゆで野菜

 

●腰肉
クリームシチュー、豆乳

 

●ひざ上
チョコ、クッキー、ビール

 

●前もも
洋菓子、菓子パン、すき焼き、角煮

 

●足首
アイス(植物性)

 

●肩
トンカツ、唐揚げ、ワイン

 

●背中脇の下
ドレッシング、オリーブオイル

 

●背中
天ぷら

 

●背中アンダー
フライドポテト、ポテトチップス、コロッケ

 

●お尻
ドーナツ、野菜炒め、根葉類

 

●外もも
肉類

 

 

●お尻の下
ドレッシング、炭酸、ヨーグルト、コーヒー、アイス

 

●ひざ裏
マヨネーズ

 

●ふくらはぎ
肉類、調味料、線分

 

 

これは一目瞭然ですねっ^^

ダイエットにも大変たすかりますねっ!!